香港经济导报江西频道网讯（何旭）1月24日上午，江西省政协十三届二次会议第二场“委员通道”集中采访活动开启。江西省政协委员，省人民医院眼科（省眼科中心）副主任赖平红就近视低龄化现象越来越明显，应如何做好近视防控工作，守护好孩子健康明亮的双眼呢？这一问题回答了记者提问。

江西省政协委员，省人民医院眼科（省眼科中心）副主任赖平红答记者问。

赖平红说，孩子是祖国的未来，守护好孩子的眼健康，就是守护好国民健康的未来。“小眼镜”不是小事，而是关系民族未来的“大事”。近年来，低龄儿童成为“小眼镜”的情况越来越多。以前近视的拐点差不多在小学四五年级，现在近视拐点已经提前到了小学一年级，甚至有些小朋友还没上小学就开始近视了。 这种现象令人揪心。

赖平红认为，造成这一现象的主要原因：一是近距离用眼时间过长，二是户外活动时间过少。科学家们做了一个实验，一群小猴子，把它们放养在野外，它们很少有近视；圈养在教室里，得中等程度的近视；如果关在笼子里，再用布把笼子罩起来，一段时间后，就变成高度近视。这个实验说明，近视是眼睛发育阶段对环境的适应，眼睛长期处于看近状态，自然而然就会发生近视。

眼睛是心灵的窗户，小小年纪就得近视，会使孩子的世界变得“朦胧”，久而久之，还会影响他们的身心健康。

赖平红建议：第一，从小要养成科学用眼的习惯。婴幼儿不要过早接触电子屏幕；上小学前，不要使用视屏类电子产品，包括手机、平板电脑等；上小学后，要养成正确的读书写字姿势，做到“三个一”，即眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。要坚持定期做眼保健操，定期检查视力和屈光状态，建立眼健康档案。同时，还要养成良好的睡眠习惯，不熬夜，保障充足的睡眠时间，毕竟，眼睛也需要睡眠。第二，要加强户外活动。增加户外活动时间是预防近视的关键。每天户外活动时间要在2小时以上，体育锻炼时间1小时，要在白天进行。课间休息时间，孩子们应走出教室，到走廊到操场上去活动活动，“目”浴阳光、眺望远方，“有远见，不近视”。