亲爱的师生及家长朋友们：

您好！近日天气急剧变冷，江西省出现了寒潮雨雪持续低温天气，为进一步做好极端天气安全教育工作，强化安全意识，抚州高新区名仕小学特别提醒全体师生及广大家长朋友们，加强假期安全防范意识，掌握假期安全以及雨雪天气安全出行要注意事项：

冬季预防传染病

在春节来临之前，人们会进行大扫除，以寓意除旧迎新，扫除秋冬季是呼吸道等传染病的高发季节。在家注意关注孩子的身体状况。如发现发热、出疹头痛、乏力、腮腺肿痛等现象，请及时带孩子到医院就诊，自觉接受医院的统一安排接受检查和治疗。培养孩子良好的个人卫生习惯。教育孩子外出回家、在公共场所接触公共物品、接触动物或垃圾后都应及时洗手。做好居家环境卫生。居室每天室内开窗通风至少三次，每次不少于30分钟，保持空气清新。要经常彻底清洗孩子的玩具或其他生活学习用品。

做好“五防”教育

做1.防摔。建议平常骑电动车、摩托车接送孩子的家长，可选择步行或者乘坐公共交通工具出行。年纪大的老人行动不便，如遇雨雪天接送孩子，更要注意安全。

2.防滑。下雪天路面湿滑，出行时要格外注意安全。请给孩子穿防滑的鞋子，提醒孩子走路时要避开结冰路面和积水，降低滑倒的可能性，尽量做到小心、慢走。

3.防砸。如果降雪较大，树木、广告牌等存在被压倒的危险，家长要教育孩子上下学路途应尽量远离树木、广告牌等，谨防被砸伤。

4.防磕碰。由于冰雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，请家长教育孩子千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。

5.防撞。路面湿滑开车接送孩子的家长千万要小心驾驶，一方面要保持尽可能大的车距及时控制车速，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪准备。

确保出行安全

1.关注天气预报及安全预警信息，学习安全知识，掌握应急技能，出行前采取必要防范措施。孩子外出时，家长要知晓去向、内容、同伴和返回时间，加强安全提醒。

2.严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏。

3.雨雪天要慢行，不走积雪、积水覆盖和路况不清的路段。未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不搭陌生人的车辆。

4.不擅自到水边玩耍，不到河面滑冰。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110、120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。

5.参加冬令营、研学旅行等社会实践活动，事先知悉组织者、内容、线路、安全保障措施，不参加不合法、不安全的活动。

防寒保暖要注意

1.适时增加衣服：根据天气情况及时增添衣物，特别是要注意头部、脖子、腹部和脚部的保暖。

2.保持室内温度适宜：建议室温在20度左右最佳，同时早晚要开窗通风15分钟让空气保持新鲜。

3.泡脚：睡前泡脚真的是通气血、暖身子的好办法，同时也可以用泡脚的方式给脚部进行保暖。

4.关好门窗：外出时要关好门窗，关注户外放置物品，妥善安置易受风雪影响的室外物品。

平安快乐过年

1.不擅自玩烟花爆竹、氢气球；不玩商品包装防腐剂、干燥剂等易燃易爆有毒物品。正确使用电、气；注意室内通风，防止煤气中毒。

2.不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。

3.不欺凌他人，不抽烟、喝酒、打牌、吸毒，不参与迷信、邪教、传销等非法活动，不玩危险玩具和危险游戏。认识滥用含依托咪酯“上头电子烟”等新型毒品和“笑气”（又称一氧化二氮）等非列管物质的严重危害，注意防范“提神”“减肥”“不上瘾”“无毒害”等名义的引诱吸毒骗术。

4.不沉迷手机、网络，不玩色情、暴力游戏。不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。

5.防范电信、网络诈骗，不轻信网络信息，不传播谣言，不与陌生网友见面。

6.倡导文明风尚，积极乐观，尊老爱幼，多与父母、亲朋好友沟通交流，科学合理安排假期生活，积极参加志愿服务活动及其他健康有益的社会实践。

关注心理健康

1.要关心孩子身心健康，多鼓励少批评，多帮助孩子解决学习、生活上的困难，增强孩子自信心，引导孩子乐观豁达、积极向上。

2.对青春期的孩子要适时进行健康教育，让孩子正确对待生理变化，克服烦躁情绪。

3.家长要以身作则，做孩子的榜样，努力营造一个关爱孩子、邻里和睦、家庭温馨的环境，以利于孩子健康、快乐成长。

4.若发现学生有心理、行为异常要及时介入，正确应对，防止意外发生。

5.教育孩子情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师的帮助，或者拨打12355（青少年心理咨询和法律援助）、966525（江西省社会心理服务)咨询热线，及时进行疏导。（供稿：抚州高新区名仕小学）